Het yoni ei

Een yoni ei is speciaal geslepen in deze vorm om in te brengen in de vagina om de bekkenbodemspieren te versterken. Ook ik stond eerst even raar te kijken: een steen in je vagina stoppen?! Really? Maar het is een hele fijne manier om goed te zorgen voor je vagina en haar energie. In dit artikel vertel ik je wat meer over het yoni ei.

Onze vagina en alles daar omheen (baarmoeder, eileiders, eierstokken, spieren) bevatten een hele krachtige energie. Eentje die zorgt voor onze kracht, creativiteit, vruchtbaarheid, levendigheid en wijsheid. Het is dus super belangrijk om hier aandacht aan te besteden! Natuurlijk kan je een steen in je broekzak dragen om zo het sacraal chakra en dat gebied te ondersteunen en te verstreken. Ook dat werkt heel goed! Maar een yoni ei zorgt niet alleen voor een energie-uitwisseling, maar ook voor de training van je bekkenbodemspieren. Dus dat is een fijne win-win situatie.

Waarom de bekkenbodemspieren trainen?
De bekkenbodemspieren zijn een groep spieren onder het bekken die verantwoordelijk zijn voor het dragen van de buikorganen. Daarnaast zorgen deze spieren er ook voor dat je je plas kunt ophouden, zorgen zij voor stabiliteit in het bekken, de ademhaling en hebben zijn een grote functie bij het vrijen. Wanneer je moeite hebt met je plas ophouden, niet diep genoeg ademt of pijn hebt bij het vrijen kan het zomaar zijn dat je bekkenbodemspieren niet goed werken. Dan is het super handig om deze spiergroep te gaan trainen en dat kan met een yoni ei! Als extraatje geeft het ei een hele mooie energie mee aan je lichaam. Wauw!

Het juiste yoni ei kiezen
Een yoni ei kies je qua steensoort net zoals ieder andere steen: op gevoel en aan de hand van de energetische werking. Bij ieder soort yoni ei heb ik specifiek voor de vagina en omstreken beschreven welke energie de steen teweeg zal brengen. Maar voel zelf ook welke steensoort bij je past. Je intuïtie weet vaak in een paar seconden of een bepaalde steensoort bij je past.

Daarnaast is de maat ook heel belangrijk. Ik heb alleen middelmaten, dit is de meest gewilde maat en voor veel vrouwen geschikt. Tenzij je bekkenbodemspieren heel zwak zijn (na een bevalling of bij veel urineverlies) of juist heel sterk zijn (als je veel sport of last hebt van vaginisme) dan is dit formaat waarschijnlijk goed voor je. Het kan altijd voorkomen dat het ei toch te groot of te klein voor je is, dan is het een beetje zoeken naar welke maat ei bij je past.

Het inbrengen van een yoni ei
Voordat je het yoni ei inbrengt is het belangrijk deze even in bijna-kokend water te doen. Hierdoor dood je eventuele bacteriën. Leg het ei niet ineens in het warme water maar hou het daarvoor al even onder warm water van de kraan zodat het ei kan wennen aan de warmte. Anders schrikt het ei en kunnen er scheurtjes ontstaan – net zoals bij een echt kippenei.

Dan is het ei bijna klaar voor gebruik. Sommige yoni eieren hebben een gaatje. Wanneer je nog geen ervaring hebt met een yoni ei inbrengen is het handig om voor een ei met gaatje te kiezen. Door het gaatje doe je flossdraad (zonder menthol!), zodat je het ei makkelijk weer uit je vagina kunt halen. De flossdraad kan je ook bij Dyona kopen.

Schoongemaakt en eventueel met het touwtje eraan is het tijd om het yoni ei in te brengen. Voordat je dit doet is het fijn om het ei even op te warmen, niemand wil een koude steen in het lichaam ;-) Houd het ei vast in je schone handen of leg hem even in warm water. Ga je rustig liggen en zorg je ervoor dat je lekker ontspant. Vervolgens duw je voorzichtig het ei in je vagina, de brede kant eerst en de punt naar beneden. Wanneer het te droog is kan je wat kokosolie op het ei doen of glijmiddel op waterbasis. Eigenlijk is het net een tampon die je inbrengt, alleen is het hierbij heel belangrijk dat je lekker ontspannen bent. Het ei is immers ook wat groter dan een tampon.

Je kunt het ei een tijdje inhouden, bouw dit langzaam op. Je bekkenbodemspieren moeten eraan wennen en je wilt ze niet overbelasten. Begin bijvoorbeeld eens met een paar minuten. Je hoeft niet bang te zijn dat het ei er ‘zomaar’ uitvalt: je bekkenbodemspieren houden het ei binnen terwijl je ze aanspant en dát is nou precies de oefening die ze sterker maakt. Soms is het zelfs zo dat het direct veel moeite kost om het ei binnen te houden, dus dan is twee keer per dag een paar seconden inhouden en dan weer ontspannen het ei er uit laten zakken al genoeg. Dit ligt geheel aan jouw vagina: hoe meer moeite het je kost om het ei binnen te houden en eruit te laten gaan (dus de spieren aan te spannen en te ontspannen), hoe korter de sessies moeten duren zodat je lichaam er echt aan went.

Eenmaal de spieren goed getraind is het niet de bedoeling dat je de hele dag met een ei in loopt of ermee slaapt. 30 minuten is het maximale wat mij betreft en doe dit altijd als je wakker bent, dan doet het ook echt iets voor je bekkenbodemspieren.

Het ei eruit halen
Om het yoni ei eruit te halen ga je op je hurken zitten, pers je zachtjes een beetje en het ei komt er weer uit. Goed. Ik voelde me een beetje een kip toen ik dit deed, maar afijn. Het is belangrijk dat je niet als een gek aan dat touwtje trekt zonder mee te persen, het is juist de bedoeling dat je bekkenbodemspieren dit werk doen om ze te trainen. Het kan ook zijn dat je juist door heel goed te ontspannen het ei eruit kan laten zakken. Kijk wat voor jou prettig voelt. Let er wel op dat het ei niet op de grond valt – dat is niet goed voor de steen. En o ja… Als je naar de wc moet, vergeet dan niet het ei er eerst even uit te halen. Anders klettert hij zo de wc in.

Nog een paar extra tips
- Koop alleen yoni eieren van steensoorten die geschikt zijn hiervoor. Ga geen synthetische soorten (bijvoorbeeld opaline) gebruiken en/of steensoorten die giftige mineralen bevatten (bijvoorbeeld malachiet). Uiteraard verkoop ik alleen de eieren die geschikt zijn voor inwendig gebruik.
- Maak het ei écht goed schoon. Mijn voorkeur heeft het om het ei een paar minuten in bijna kokend water te leggen, maar er zijn ook speciale reinigingsmiddelen op de markt. (niet in de webwinkel bij Dyona) Je kunt het ei ook in warm water leggen voor een kwartiertje met een biologische/neutrale zeep. Naderhand goed met water afspoelen.
- Een yoni ei moet mooi glad zijn zonder dutsjes. Is je ei gevallen en zit er een dutsje of een scheurtje in die je kan voelen aan de buitenkant? Tijd voor een nieuwe, dat ei kan je niet meer inbrengen.
- Breng geen yoni ei in als je zwanger bent, een vaginale infectie hebt of menstrueert. 

-----------> Hier vind je onze Yoni eieren

Heb je nog vragen? Stel ze gerust door gebruik te maken van het contactformulier op de website.
Yoni eieren verkoop ik vanaf 12 september, 19.30u.

Bronnen: YoniEgg, Oona, Chakrubs,